以下系列文章，我将介绍自己禅修和觉悟的过程。我把它写出来，无意张扬和显摆，只期望能给决心在此生觉悟的禅修者们一些鼓励和帮助。
在没有去西藏自治区旅游局上海联络处工作之前，我对西藏的了解，仅限于历史书和地理书上学来的。只知道松赞干布、文成公主，唐蕃会盟碑、公主柳，布达拉宫、大昭寺，青藏高原、喜马拉雅山山脉、唐古拉山山脉、珠穆朗玛峰、雅鲁藏布江；拉萨是日光城，每年平均日照达多小时；西藏和平解放，川藏公路等等。除了这些以外，再没知道更多的了。
在我的心里，西藏是一个很遥远的地方。我从没有想过要去西藏，更没有想过自己这一生会去到西藏。
到了西藏旅游局上海联络处以后，出于工作各方面的想要，我不得不了解和熟悉西藏，不得不仔细了解藏传佛教。
我对藏传佛教是非常陌生的，可以说是一点也不了解。但要向旅行社和游客介绍西藏，就不得不介绍藏传佛教。当时的人们，普遍都会问到:灵童转世、活佛转世、达赖喇嘛、班禅喇嘛、三步一拜等等。
在西藏旅游局上海联络处工作后，我开始全面了解藏传佛教。藏传佛教是我国藏族、蒙古族、满族、土族信仰的宗教，覆盖的省份和地区有西藏和青海、甘肃、四川、云南藏区，以及内蒙古、外蒙古、俄罗斯远东西伯利亚地区。
西藏全民信教，全民信仰藏传佛教。藏传佛教分为红教、黄教、白教、花教四大教派。四大教派都有自己的教主，各自的祖寺和众多寺庙，各自的教理和修行方法，都信奉活佛转世制度。
红教，藏语称为宁玛派，是古旧、古老的意思。宁玛派是藏传佛教创立最早的一个教派，据说是藏传佛教的创始人莲花生大师创立的。祖寺是桑耶寺，在西藏的泽当。在桑耶寺的附近，还有莲师洞，以及西藏的第一座宫殿雍布拉康、藏王墓、藏族祖先传说的猴子洞等等。在泽当，有西藏的很多个第一。第一座寺庙桑耶寺，第一座宫殿雍布拉康，第一块农田等等。
黄教，藏语称为格鲁派，是最严格遵守戒律的教派。格鲁派是目前藏传佛教最大的教派，创始人是宗喀巴大师。格鲁派的第一座寺庙是甘丹寺，也是格鲁派的祖寺。格鲁派有六大寺庙，拉萨的甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺，日喀则的扎什伦布寺，青海西宁的塔尔寺，甘肃的拉卜楞寺。
哲蚌寺是西藏最大的寺庙。在每年藏历八月拉萨的雪顿节期间，哲蚌寺都会举行晒大佛的活动。晒大佛这一天，哲蚌寺的喇嘛会在太阳出来以前，把西藏最大的释伽牟尼佛唐卡，由十多名喇嘛一起，抬到寺庙西边山坡的晒佛台上，再把整幅唐卡滚铺在山坡上。
当站在坡顶的喇嘛们，把覆盖在唐卡上的黄色绸缎，刚刚拉到释迦牟尼佛头顶上的那一刻，每年此刻的第一缕阳光都总会刚好照过来。站在山坡下成千上万的藏族同胞，都会平声静气地看着阳光从上到下，慢慢地晒过释迦牟尼佛。在感受着这宁静而神奇的时刻，许多人都会流下激动的泪水。
当阳光晒到唐卡底部时，喇嘛吹响的法号声会顿时响彻山谷。从宁静中醒过来的藏族同胞，纷纷上前，争先恐后地向释迦牟尼佛敬献哈达，以额触碰唐卡，祈望得到佛祖的保佑。
色拉寺的喇嘛辩经，最为有名。日喀则扎什伦布寺是历代班禅喇嘛的驻锡地，供奉着世界上最大的强巴佛纯铜鎏金佛像。强巴佛，是未来佛，就是我们汉族人所说的弥勒佛。
达赖喇嘛的驻锡地是布达拉宫，布达拉宫是历代达赖喇嘛办公和起居的地方。位于拉萨红山上的布达拉宫，由五世达赖喇嘛，在藏王松赞干布供奉的观音洞的基础上，历时多年扩建而成的。布达拉宫白色部分，是达赖喇嘛办公、生活的地方，红色部分是供奉历代达赖喇嘛灵塔的地方。其中，以五世达赖喇嘛、十三世达赖喇嘛的灵塔最为高大。
大昭寺是藏传佛教的信仰中心和供奉中心。大昭寺供奉着文成公主当年，从西安出发，历经三年艰苦跋涉，才带到拉萨的释迦牟尼佛12岁等身镀金佛像。据说这是全西藏最灵验的一尊佛像。
每天都有络绎不绝的，从西藏和各省藏区，从自己家门口，沿着公路，三步一拜，拜到拉萨，拜到大昭寺的藏族同胞，前来这尊释迦牟尼佛像前，虔诚地瞻仰、跪拜、祈福、供养。
围绕大昭寺的八角街，藏语叫八廓，是中转经廊的意思。愿为藏族同胞围绕大昭寺转经用的，现已演变为销售、购买西藏工艺品的一条旅游购物街。
在拉萨，围绕大昭寺释迦牟尼佛，共有三条转经的道路:囊廓、八廓、林廓。囊廓在大昭寺内部，林廓围绕拉萨古城，包括布达拉宫，约有十五里路。每天、每年，都有无数的藏族同胞在这三条转经道上，口诵着六字真言嗡嘛呢叭咪吽，手摇着转经筒，沿顺时针方向，一圈又一圈地不停地转着。
大昭寺是坐东朝西的。在西边大门外，每天都有藏族同胞在那里，五体投地的不停地长拜。那里的大理石地板已被拜得油光发亮，有的地方还拜出了深深的凹坑。在大昭寺西门外，远在唐朝所立的唐蕃会盟碑依然矗立着，文成公主当你亲手植的公主柳也依然在。
白教，藏语称为噶举派，是教派最多的一个教派。创始人是玛尔巴，著名的米拉日巴尊者，就是这一派的。现在许多人都熟悉的大宝法王，就是目前噶举派的教主。噶举派的祖寺是拉萨以西六十公里处的楚布寺。
花教，藏语称为萨迦派。因其祖寺萨迦寺外墙的颜色，由分别代表文殊菩萨、观音菩萨、金刚手菩萨的红色、白色、蓝色三色组成，故称花教。萨迦寺号称西藏的敦煌，是藏传佛教文献、经书、佛教艺术品的中心，是西藏臧书最丰富的寺庙。
萨迦派的八思巴影响最大，他曾是元朝的国师。他把藏传佛教传到了蒙古，还在藏文的基础上，创立了蒙古文。据说北京城的选址和规划，也是由八思巴完成的。
这些有关藏传佛教的知识，都是当年听来的和看来的。当时，内地还没什么人学习藏传佛教，我当时也是仅从工作需要的角度进行了解。既不全面，也不具体，与我随后去西藏看到和感受到的，有很大的不一样。
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