北京正规酒渣鼻医院 http://m.39.net/pf/a_8733703.html去西藏的路上随着海拔的升高绝大多数人都会出现高原反应，出现高反根据不同的情况做相应的方案。
初次进藏的朋友，红景天胶囊一定要提前十天吃起来，确实有效果。另外不要一高反就吸氧，会严重影响身体适应高原的时间。
进藏前一定要备好葡糖糖和头疼粉葡萄糖不要那种粉冲剂的要注射液那种可以直接喝的出现高反的人先喝一支葡萄糖，坐车到低海拔的地方过程中尽量不要运动保持体力到低海拔很快身体就会恢复进藏一路上三餐一定按时吃不要饿着自己饥饿会加重身体负担。
没有进藏前心里不要有压力川藏线海拔一路都是起伏的开车很快就可以翻过高海拔垭口到低海拔的地方休息切记不要滥用氧气瓶很多驴友都买了氧气一路上提心吊胆的有事没事就吸一口氧气这样其实是最容易导致高反的因为人对氧气产生了依赖最好的是尽量不要吸除非迫不得已这样人体会慢慢适应高海拔地区的相对不容易高反。
如果只是轻微的头疼或气喘，身体没有其他问题，可以在车里闭目休息，多做深呼吸，减少运动量，不用吸氧，让身体慢慢的调节适应高原环境。
如果头痛的厉害，昏昏沉沉，呕吐，嘴唇发紫但脸不紫，说明是中度高反，可以服用红景天胶囊或葡萄糖，以休息为主，适当吸氧。虽然没有食欲，但也要吃饭，以清淡为主。
但是遇到嘴唇脸都是紫的，说话恍惚，为重度高反，必须马上吸氧，并下撤到低海拔地区，待高反者清醒之后再决定后面行程，如情况未有好转要立刻送医。
绝大部分人严重高反会出现在海拔米以上，下撤到海拔米以下后，会慢慢好转起来，进藏途中有高反人员绝不可掉以轻心不管不顾，可以适当调整行程让高反人员慢慢适应。
第一次进藏的朋友最好是从东往西走进藏，在首次抵达三千米的地方，多休息一会儿。这个地方叫新都桥。虽然是个镇，但旅馆很多，价格也还算不错。在年，高速公路已经通到泸定，早上从成都出发，顺利的话，午后能到，找个旅馆卧床休息，一直休息到第二天早上，估计会好很多。当然，每个人情况不一样，这里只是论个大概。
上上下下，犹如驼峰，所以，即使没特意休息半天，有时也没事，因为每一个三四千米之后，都伴随着一个两千多米。如果高反严重，到了低海拔，症状往往会自行消除。比如，新都桥过后，是两千多米的雅江，接着是四千多米的理塘，然后又是两千多米的巴塘。进藏之后的芒康、左贡都比较高，到了林芝，又是两千多米了。经过这么一系列的反复，绝大多数人早就适应了。过拉萨再往西去，即使五六千米的地方，也应该无所谓了。
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